‘De introductieles medio januari was een succes’, zegt Marloes Roelfzema (30). ‘Een opkomst van zo’n vijftig mensen, onder wie een aantal mannen.’ Ze legt uit dat pole fitness een intensieve en uitdagende fitnesstraining is waarbij je werkt aan kracht en flexibiliteit. ‘Hoewel deze discipline in Nederland enorm aan populariteit groeit, associëren veel mensen de sport nog met stripclubs’, zegt ze.
‘Paaldansen roept nog steeds een sensueel imago op waardoor drempelvrees ontstaat om deze sport te beoefenen’, vertelt Roelfzema. Volgens de docent onderscheidt pole fitness zich hierin duidelijk door elke vorm van erotiek te vermijden. ‘We willen de sport zo toegankelijk mogelijk maken. Dit betekent bijvoorbeeld geen blote buiken tijdens de les, maar wel korte yoga shorts, want blote huid is nodig om grip te krijgen en om aan de paal te hangen.’
Olympische sport
Paaldansen is vooral een combinatie van krachttraining,balans, coördinatie, uithoudingsvermogen en lenigheid, schetst Roelfzema. ‘Om de sport goed uit te voeren heb je een goede spierbeheersing en techniek nodig. Gezien de atletische prestaties zou het als olympische sport erkend kunnen worden. Een verzoek hiertoe is onlangs ingediend en Nederlands Kampioenschappen Paaldansen zijn er jaarlijks.’
Grenzen verleggen
Roelfzema, die ook lessen body balance aan de UT en elders bootcamps ‘Mom in Balance’ voor zwangeren geeft, begon enkele jaren geleden met paaldansen bij Studio Nienke. ‘Ik sportte destijds nauwelijks. Mijn conditie en kracht waren op basisniveau, vooral na het krijgen van twee kinderen. Krachttraining in een fitnesscentrum leek me saai. Paaldansen ging me makkelijk af. Het is een leuke sport waarbij je het hele lichaam traint en het is deels acrobatiek. Je wordt tijdens de les uitgedaagd om je grenzen te verleggen.’
Volgens de docent geeft het beheersen van de oefeningen een boost aan je zelfvertrouwen en straal je dit ook uit op andere gebieden. Ze legt uit: ‘Het gaat er niet zozeer om hoe je eruit ziet want je traint niet alleen je lichaam, ook mentaal word je sterker. Sport is goed voor je persoonlijke ontwikkeling, je gezondheid en het saamhorigheidsgevoel. Ik zie het als middel om andere doelen te bereiken.’
De eerste lessen zijn op dinsdag 7 februari van 17:00-18:00 uur en donderdag 9 februari van 19:00-20:00 uur in zaal vier. Pole fitness is geschikt voor mannen en vrouwen, ongeacht leeftijd of sportervaring.
