Na een drukke werkdag zetten veel mensen tijdens deze koude winterdagen lekker een serietje op. Voor de heren en dames van CalZquad - de calisthenics en fitness groep - is dat geen optie. Elke dinsdag- en donderdagavond om zes uur hangen zij aan de toestellen op het bootcampterrein. ‘Voor elke minuut die iemand te laat komt, staan tien extra burpees’, zegt Felix Tieleman (24), lid en student Electrical Engineering. ‘Ook op deze koude en gure avonden.’
Appeltje eitje…of toch niet?
Calisthenics is een vorm van krachttraining waarbij de sporter zijn eigen lichaamsgewicht gebruikt. Hierbij zijn kracht, balans en coördinatie de ingrediënten. Dus om de zogenaamde pull-ups, dips of de dragon flag uit te voeren, heb je alleen hoge en horizontale stangen nodig. ‘Meestal laat ik aan de mensen zien hoe een oefening technisch werkt. Heb je die onder de knie? Dan gaan we een stapje verder in moeilijkheid’, vertelt Tieleman, die de sport al vier jaar beoefent. ‘Als Felix de uitvoering toont dan lijkt het makkelijk’, vertelt Joschka Beck (23), student Advanced Technology. ‘Dan denk je: ‘Dat doe ik ook wel even’. Maar hang je eenmaal aan de stangen, dan valt het vies tegen.’
Mijlpalen vier je samen
De sport vraagt om geduld, discipline en een dosis doorzettingsvermogen. Spierpijn na de eerste trainingen is dan ook een zekerheidje. Persoonlijk doelen worden immers niet zomaar bereikt. Bij CalZquad heerst de gebroederlijke sfeer om elkaars prestaties samen te vieren. ‘We pushen elkaar enorm op trainingen’, zegt Beck. ‘Dat doen we trouwens ook in de groepsapp. Vooral op koude en regenachtige trainingsdagen. Sommigen willen dan nog weleens afhaken. Door ze te stimuleren, trekken we ze vaak over de streep om toch te komen.’ En dat er om zes uur getraind wordt, is ook niet geheel toevallig. ‘Op dat tijdstip staan bij de disputen geen activiteiten op het programma.’
Zodra iemand zijn sportieve doel haalt, maakt het vele pushen plaats voor blijdschap. ‘Sommige sporters werken namelijk lange tijd aan de uitvoering van één bepaalde oefening. Zo werk ik bijvoorbeeld al aan een kaarsrechte handstand’, zegt Beck. ‘Het mooie aan deze groep is, dat we trots op elkaar zijn als iemand zijn mijlpaal bereikt. Wanneer dat – na veel bloed, zweet en tranen - op een trainingsavond eindelijk lukt, dan is iedereen oprecht opgetogen’, zeggen de heren.
De oprichters
CalZquad bestaat sinds 2020 en is opgericht door een vriendengroep die aan de Universiteit Twente studeerde. ‘De oprichters van CalZquad zijn inmiddels allemaal afgestudeerd. Wij houden de sport en groep in leven op de campus’, vertelt Tieleman. Op dit moment telt CalZquad twintig leden, variërend van beginners tot kleerkasten. ‘Nieuwe mensen komen via via in contact met calisthenics. Een lid neemt een vriend mee en die blijft dan plakken’, vertelt Joschka ‘Op die manier kwam CalZquad tweeënhalf jaar geleden ook op mijn pad. Het is leuk dat het daardoor snel een hechte groep wordt. Als bepaalde materialen – zoals elastieken – vervangen moeten worden, leggen we allemaal een klein bedrag in.’ Tieleman is het eens met zijn sportcollega: ‘Tussen de rustmomenten door praat je al snel met de mensen om je heen. Je kan namelijk niet continu aan die stangen blijven hangen.’
De band wordt alleen maar sterker, omdat CalZquad het academisch collegejaar altijd afsluit met een groepsuitje. ‘Zo waren we de laatste jaren te vinden in de klimhal of in het trampolinepark. Want we blijven natuurlijk wel actief’, bezig, besluit Tieleman.
